吃核桃会不会上火
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
上火是指内火旺盛，吃核桃是否会内火旺盛，需要根据具体情况来判断，是不能一概而论的。
1、不会内火旺盛：核桃中的营养成分比较丰富，尤其含有蛋白质、脂肪、微量元素等成分，可以起到补充身体营养的效果，也可以起到健脑提神、润肠通便、提高睡眠质量的作用，适量的食用，是不会导致身体出现内火旺盛的情况。
2、会内火旺盛：如果在吃核桃时盲目过量的食用，会导致脂肪堆积过多，也就会引起内火旺盛导致身体不适，需要注意控制好食用量。
平时生活中，也需要做好自身的护理，做好饮食方面的调理。
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