芸豆的营养价值有哪些

1791次浏览・2年前
问题详情:芸豆的营养价值有哪些?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

芸豆的营养价值有里边含有大量的维生素C和B族维生素,其中的膳食纤维素含量也比较高。

芸豆是日常生活中比较常见的蔬菜,其中含有大量的维生素成分,包括了维生素C和B族维生素,这些都属于人体必要的营养成分,在吃了之后能够补充身体所需要的营养成分。其中的矿物质元素含量也是比较高的,包括了钙磷镁钾铁等。

芸豆在吃了之后还可以达到润肠通便的效果,能够加速胃肠道的蠕动功能,可以帮助改善大便干燥以及排便困难的症状,而且还可以达到预防便秘的效果。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题