苹果可以空腹当早餐吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般情况下在早上可以空腹吃苹果，但是不建议只吃苹果当早餐。
苹果营养价值比较高，其中含有大量的维生素，膳食纤维水分，多种矿物质等能够补充身体所需要的营养，还能够提供身体的热量，空腹吃苹果也不会对身体产生不适，但是如果早餐只吃苹果，容易产生饥饿感，无法满足一上午的能量消耗，可能会影响身体的体力以及精力，长期还可能会导致出现低血糖的现象，建议在早餐可以搭配其他食物一起吃，比如面包，面条，馒头，鸡蛋，玉米等食物。
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