女人吃什么快速滋阴

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

女人快速滋阴一般可以通过饮食的方法调理,也可以通过用药的方法来进行改善。

平时饮食上可以多吃一些桑葚或者是葡萄,也可以适当的吃一些豆腐或者是竹笋等,这些都是属于生活当中比较常见的食物,都能够达到滋阴的效果。如果想要达到快速改善,也可以通过用药的方法调整,可以在医生指导下使用六味地黄丸或者是益胃汤进行调整。

日常生活中还需要养成良好的生活习惯,不能够经常性的熬夜或者是过度劳累,平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼,能够达到促进机体新陈代谢的效果。

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