怎么样能快速减肥
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥可以通过饮食调理、运动锻炼、激光溶脂等方法都能达到调理的作用。
1、饮食调理：在饮食上需要做好调理工作，要尽量避免吃高热量和高脂肪类的食物，要以清淡饮食为主。
2、运动锻炼：还需要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动能够达到帮助体内脂肪燃烧的效果。
3、激光溶脂：通过激光的方法可以直接到达脂肪，也可以达到溶解脂肪的作用，能够帮助改善身体比较肥胖的状态。
除此以外，也可以通过抽脂手术的方法来做治疗，这些方法治疗效果都是比较好的。
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