维生素c是补啥的
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素C是补充身体所需要的维生素，还有其他美容颜的效果。
身体严重缺乏维生素，会导致血液循环不畅，食欲不振、身体代谢功能下降等不良症状，应该配合医生口服维生素C，能够提高身体抵抗力的效果，还能调节身体代谢作用，有效的排出体内油污和垃圾，可以起到美白的作用，还能延缓皮肤衰老。
身体缺乏维生素通过药物补充还需要饮食补充，比如多吃一些猕猴桃、西红柿、黄瓜、香蕉等食物里面含有丰富的维生素、膳食纤维等营养，同样能够起到补充身体营养调节身体代谢的效果。
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