如何减肥16岁以下
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
16岁以下减肥可以通过饮食调理、运动锻炼、针灸等方法来做调理，能够达到辅助的改善效果。
1、饮食调理：在饮食上必须要严格的控制好药，尽量避免高热量的食物，可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2、运动锻炼：需要积极的参与体育锻炼，比如跑步的跳绳等运动，通过运动锻炼的方法也可以达到改善体质的效果，能够帮助燃烧体内脂肪。
3、针灸：通过针灸方法能够达到疏通经络的效果，也可以帮助改善局部脂肪堆积的症状。
除此以外，也可以通过拔罐的方法来做调理，需要到正规的医疗机构来做治疗。
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