常吃亚麻籽油对身体有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
常吃亚麻籽油对身体好处有补充营养、美容肌肤、降低血脂等，需要观察自身的恢复效果。
1、补充营养：在吃了以后可以补充多种营养物质，比如可以补充微量元素和氨基酸，能够为人体代谢提供能量。
2、美容肌肤：在吃了以后能够起到促进胶原蛋白合成的作用，能够减少肌肤当中的胶原蛋白流失，从而能够达到美容肌肤的效果。
3、降低血脂：可以促使血液当中的油脂物质代谢，能够抑制血液当中的油脂吸收，从而能够起到降低血脂的作用。
除此以外，也能够起到降低血压的作用，能够降低高血压并发症的可能性。
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