瘦肚子的最好办法是什么运动
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
瘦肚子可以俯卧撑运动、转呼啦圈、仰卧起坐等，建议根据自身的情况选择瘦身方式。
1、俯卧撑运动：适当的进行俯卧撑，使全身肌肉进行燃烧，可以改善身体肥胖的症状，同时还能够提高身体免疫能力。
2、转呼啦圈：日常可以适当的转呼啦圈，能改善腰身和肚子的赘肉，促进局部脂肪快速燃烧，身体新陈代谢，改善肚子肥胖的问题。
3、仰卧起坐：每日进行仰卧起坐，锻炼身体，还可以瘦肚子，起到增强体质的效果。
除此以外还可以进行跑步，建议要坚持运动。
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