美白的日常方法是什么
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
美白可通过吃维生素食物、涂抹美白护肤品和定期去角质等日常方式来美白，建议根据自身情况来选择合理方式。
1、吃维生素食物：吃维生素食物可以吃草莓、猕猴桃和菠菜等富含维生素C的食物，可以有效抑制黑色素的生成，对美白皮肤有一定的作用。
2、涂抹美白护肤品：涂抹美白护肤品可选择含有乳酸、甘醇酸和柠檬酸等成分的产品，可以起到皮肤的黑色素，还能促进皮肤修复，起到美白和恢复弹性的作用。
3、定期去角质：定期去角质是使用去角质功效的产品来剥落肌肤的外层角质，可以维护受损的肌肤，通过提高细胞的活力和促进角质的更新，来起到美白的作用。
除此之外，日常美白的效果可能会比较慢或不明显，建议通过光子嫩肤、胶原嫩肤和激光美白嫩肤等手术方式来改善，建议就医后遵医嘱采取合理方式美白。
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