6岁一12岁补吃什么鱼肝油
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
6岁一12岁通常可以吃深海鱼类的鱼肝油，效果可能会比较好一些。
鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D，适量的吃一些能够补充营养，从而促进钙元素的吸收，并且还能够预防夜盲症的发生。6岁到12岁的时候尽量选择深海鱼类的鱼肝油，营养成分通常会相对比较丰富，而且也比较容易被吸收，可以维持身体的健康，需要在医生的指导下用药。
6岁一12岁还要注意保持合理的饮食，多吃一些蔬菜水果等食物，也能够补充维生素，尽量避免偏食挑食。
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