身材肥胖怎么办
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问题详情:身材肥胖怎么办?
精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
身材肥胖可以通过控制饮食、增加运动、局部抽脂等方法减肥,具体选择的方法需要根据自身的肥胖情况决定。
1、控制饮食:需要控制饮食,避免摄入含油脂或者热量过多的食物,多吃一些清淡的食物帮助恢复。
2、增加运动:适当的多做一些体育锻炼,比如跳绳或者跑步,能够加快身体上的脂肪代谢。
3、局部抽脂:通过在肥胖的位置做出切口,将多余的脂肪抽出体外后进行缝合,达到减肥的效果,减少身体上的脂肪。
除此之外,也可以通过针灸减肥、注射溶脂针、局部吸脂等方法,需要到医院就医。
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