降三高吃什么食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
降三高可以吃芹菜、苦瓜、黄瓜等，可以通过少量多次进行补充。
1、芹菜：芹菜是属于比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富膳食纤维，可以有效促进身体代谢，还能有效降低血压、血脂、血糖。
2、苦瓜：出现三高有可能会影响到正常血液循环和身体健康，还需要适当吃苦瓜进行补充，才可以有效调理身体。
3、黄瓜：其中含有非常丰富水分和膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动和增加身体代谢，还可以有效改善三高。
除此以外，也包括西红柿、白菜、包菜等，还需要对时到医院做检查。
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