呼啦圈减肥法有效果吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
呼啦圈减肥法是有效果的，但是需要长时间坚持。
呼啦圈属于常见的一种运动方法，通过运动可以促进身体中的新陈代谢和血液循环，燃烧脂肪，减少脂肪的形成，达到瘦身减肥的效果，但是要注意每天的运动量不能少于半小时。如果脂肪对于比较多，可以选择抽脂减肥，需要对皮肤的部位麻醉，然后把多余的脂肪抽出体外。
减肥的方式比较多，一定要注意采取正确的减肥方法，减少对身体的影响，避免长时间吃一些高热量高脂肪食品，否则会影响到减肥效果。
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