白芸豆是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
白芸豆属于是一种比较健康的食物，养生的功效也会比较强，在生活中可以适当吃。
白芸豆里面的营养价值非常丰富，适当吃的情况下可以促进肠胃的蠕动，改善大便干燥以及排便困难，里面具有膳食纤维成分，如果是经常暴饮暴食或者是吃一些油炸油腻性食物，对排便功能造成影响的情况下，可以起到改善效果。白芸豆也可以抑制身体的脂肪堆积，并且还可以起到辅助调节血糖的作用。
也避免吃太多，吃多了之后可能会给身体增加负担，伴随着腹部胀痛以及消化不良等表现。
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