深海鱼油的功效与作用及食用方法
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
深海鱼油可以起到美容养颜以及保养身体等功效，主要通过口服的方式用药。
1、功效作用：深海鱼油当中会含有维生素e和维生素C等成分，能够起到抗氧化的作用，减少肌肤当中的色素，能够起到美白肌肤的作用，也能够减缓肌肤的衰老速度。能够起到营养脑神经和脑细胞的作用，可以抑制脑部的疲劳，可以促使脑部功能的恢复。
2、食用方法：可以在炒菜的时候放肉吃，如果是深海鱼油胶囊，可以直接采取温水送服的方式用药，要掌握好正确的用药量。
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