男性如何保养身体
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
男性保养身体的方法主要是饮食调理和适当的参加运动都有一定效果，要根据个人的情况判断。
在生活当中要做好饮食方面的管理，尽量选择以清淡的食物为主，可以吃水果和蔬菜，也能吃优质蛋白食物，避免经常吃油炸油腻和辛辣刺激性食品。在保养身体的时候可以参加运动，比如慢跑和快速通过参加运动方式能促进血液循环，也具有增强身体抵抗力效果。
保养身体方法有许多种，平时也要养成良好的心态，同时定期到医院去做相关的检查，若有不良的疾病，及时配合医生治疗。
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