喝咖啡的最佳时间是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般情况下，不存在喝咖啡的最佳时间是什么的说法，建议早餐或午餐后饮用。
咖啡中含有咖啡因，对中枢神经系统有一定的刺激性。早餐或午餐后饮用咖啡，可以起到提神醒脑的作用，还可以在一定程度上减少咖啡对胃肠道黏膜的刺激。晚餐后喝咖啡可能会影响睡眠质量，出现入睡困难症状。
需要注意的是，不要大量饮用咖啡，以免交感神经过度兴奋，出现头晕、头痛等症状。如果喝咖啡后出现心率加快、胸闷等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。
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