每天坚持喝温开水可以减肥吗
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问题详情：每天坚持喝温开水可以减肥吗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
每天坚持喝温开水一般是可以减肥的，但是也可以通过其他的方式来改善肥胖症状。
身体出现肥胖，跟长时间的暴饮暴食、缺乏锻炼等因素有密切的关系，一般坚持每天喝温开水，能够及时的补充身体所需要的成分，也可以加快体内的新陈代谢，也可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的效果，喝水的时候一定要控制好摄入量，一定要避免一次性摄入过多，以免导致肾脏负担加重。
对于身体过度肥胖的患者，也可以适当的增加一些户外锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，在锻炼的过程中可以燃烧体内的脂肪。
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