减肥可以吃甜瓜吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥通常可以适量吃甜瓜，一般不会影响减肥的效果，因此不需要过于担心。
甜瓜属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C，减肥期间的人群适当的食用，能够加速胃肠道的蠕动，可以改善消化道不适。但是应避免过量食用，否则可能会给身体带来不必要的损伤。
在日常生活中，需要注意一日三餐的饮食规律，吃饭时应做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食。同时也需要根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于减肥。如果出现了其他不适症状，需要及时就诊。
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