红枣补血效果好吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
红枣补血效果是比较好的，适当的吃一些红枣，能够起到补血的作用。
红枣是常见的食物，里面的铁元素含量是比较丰富的，适当的吃一些红枣能够补充身体所需要的营养成分，而且还能起到补铁的作用，有助于补气养血，还能起到缓解贫血的作用，是指贫血的症状不是很严重，如果贫血的症状比较严重，还需要到正规的医院做相关的检查，在医生的指导下服用右旋糖酐铁片、叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物。
平时要注意饮食均衡，能够补充身体所需要的营养物质。
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