吃燕麦好还是燕麦麸皮好
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问题详情：吃燕麦好还是燕麦麸皮好？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃燕麦好还是燕麦麸皮好的说法通常不太准确。吃燕麦和燕麦麸皮都是比较好的，需要注意食用量，不要多吃。
燕麦属于粗粮，而燕麦麸皮是燕麦脱去外壳后产生的。两者中都含有丰富的膳食纤维，适量吃能够促进胃肠道蠕动，加快营养物质的消化和吸收。同时，其中也富含碳水化合物，可以为身体补充能量，有效缓解身体虚弱现象。
如果吃了燕麦和燕麦麸皮后出现异常不适现象，可以及时停止食用，并遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片、复方消化酶胶囊等药物治疗，促进食物消化。
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