糖是发胖的主要原因吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
糖一般不是发胖的主要原因，如果摄入的糖分不是特别多，并不会导致身体发胖。
糖是身体不可缺少的一种，主要成分是碳水化合物，能够给身体提供能量，少量摄入的时候并不会导致身体发胖，所以不是主要原因，如果吃的比较多，身体当中含糖量也会增多，不能够正常吸收或者是无法正常消化，会转化成为糖原在身体当中储存，可能会转化成为脂肪，导致身体发胖。甚至会导致身体当中胰岛素的分泌，血液当中含糖量比较高的时候，引起血糖偏高。
为了避免身体发胖，应该控制好糖分的摄入，还应该坚持做户外的体育锻炼。
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