一年补几个月胶原蛋白好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一年补两个月胶原蛋白好，具体的时间也不能完全确定，因为每个人的情况会不一样。
胶原蛋白是皮肤所需要的一种重要营养物质，在日常生活当中出现了胶原蛋白缺乏会引起皮肤衰老和下降，在平时生活当中可以补充胶原蛋白，为了达到让皮肤衰老速度变慢和让皮肤更加富有弹性的情况下，一年补两个月的胶原蛋白往往比较好，也可以选择时间加长，在日常生活当中适当的吃胶原蛋白丰富食物。
补充胶原蛋白的时候可以遵医嘱服用猪蹄和鸡爪等食物，里面的胶原蛋白含量是比较高的。
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