哺乳期便秘严重怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
哺乳期便秘严重通常是由于饮食因素、活动量减少、饮水较少等原因导致的，需要根据原因调理。
1、饮食因素：在哺乳期如果饮食不良会导致便秘的症状，比如平时进食过少含纤维素的食物而引起的，需要及时吃一些新鲜的水果蔬菜，促进肠胃蠕动。
2、活动量减少：如果活动量比较少，会减少胃肠蠕动，所以会引起便秘，在日常需要适当的运动，促进肠胃蠕动，促进排便。
3、饮水较少：在哺乳期分泌乳汁需要水分，自身也需要水分，所以对于水分的需求是比较高的，如果饮水较少也会出现便秘的症状，需要在日常多喝一些温水，可以少量多次的喝。
除以上常见原因外，也可能是由于精神因素导致的，需要及时治疗。
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