走出困境的最好方法
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
走出困境一般没有最好的方法，但是可以通过阅读、音乐疗法、参加户外运动等，可以起到缓解的效果。
1、通过阅读：患者出现这种情况，可能是由于近期压力太大导致，可以通过阅读的方式来改善，这样能够从困境当中节奏出来。
2、音乐疗法：也可以经常听一些舒缓的音乐、自己喜欢的音乐，这样可以让患者忘记烦恼，能够减轻患者的症状。
3、参加户外运动：根据自己的身体情况，经常参加一些户外运动，这样能够加快体内的新陈代谢速度，也能拥有健康的身体。
除了以上方法治疗外，患者也可以找专业的心理医生进行心理疏导改善患者的认知功能。
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