频繁打哈欠有可能是哪里出现问题

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

频繁打哈欠并不是哪里出现问题引起的,多数是由于极度的疲劳导致的,尤其是长期的熬夜之后会伴随频繁的打哈欠。

在平时生活当中如果没有充足的睡眠,过度熬夜之后会导致脑部得不到充足休息,会伴随大脑缺氧的现象,从而会引起频繁的打哈欠,需要通过充足的睡眠时间进行改善。晚上睡觉的时候也需要营造出一个比较安静舒适的睡眠环境,才能够达到一定提高睡眠质量的效果。

平时需要有规律的生活作息时间,避免长时间熬夜,要多进行运动锻炼,增强自身的抗病能力。

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