身体排毒器官如何清洁
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问题详情：身体排毒器官如何清洁？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
身体排毒器官清洁的方法可以通过饮食、适当运动、讲究个人卫生等方式排除。
1、饮食：平时在饮食方面可以通过适当的喝点莲子花茶、菊花泡茶，能够起到比较好清理毒素效果，可以帮助身体排毒器官排毒。
2、适当运动：在日常生活当中应该适当的参加体育锻炼，在锻炼的过程当中可以达到比较好的排毒效果。
3、讲究个人卫生：在日常生活当中应该及时讲究个人的卫生，讲究个人的饮食卫生。
除了上述方法之外，在日常生活当中也需要养成良好的生活作息，要保证充足睡眠。
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