戴口罩睡觉可以吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

戴口罩睡觉不可以,会限制呼吸,影响睡眠质量,有可能还会引发头部缺氧和窒息等风险。在睡觉之前要做好个人清洁卫生,穿着宽松合适衣物才能提高睡眠质量。

在进入深度睡眠时候,身体各个部位都会处于放松状态,夜间体内神经有可能会出现紊乱,在佩戴口罩时候会影响呼吸功能,也就会影响睡眠质量容易引发头部缺氧,严重者还会引发窒息,也就会影响生命安全,在晚上睡觉之前需要去除口罩。

在日常生活中佩戴口罩能起到个人防护效果,能避免细菌或者病毒通过口腔进入体内,要掌握正确防护方法。

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