好困怎么办
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问题详情：好困怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
好困可以通过保证充足睡眠、多交流、冷水洗脸等方法改善，根据自身情况选择合理方法调理改善身体症状。
1、保证充足睡眠：每天充足睡眠，能够改善犯困症状，缓解身体问题。
2、多交流：出现犯困情况，需要通过多交流，能够赶走睡意，避免身体出现犯困现象。
3、冷水洗脸：可以通过冷水洗脸方法能够改善身体出现犯困情况，使精神状态变得比较佳。
除此之外，可以通过喝咖啡、按摩头部、热水泡脚等方法改善，根据自身情况改善身体出现犯困症状。
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