护肝吃什么维生素
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
平时可是能吃一些维生素E片、维生素A片、维生素B片等，具体情况可在医院进行相关咨询。
1、维生素E片：维生素E具有较好的抗氧化功效，常见于绿色蔬菜中，适当的吃一些维生素叶片，可有效的防止皮肤干燥老化，具有较好的抗氧化作用。
2、维生素A片：平时可适当的吃一些维生素，有保护肝脏的功效与作用，改善肝脏代谢功能。
3、维生素b片：平时食物中如谷类鸡蛋，蔬菜等，其中含有较为丰富的维生素B成分，维生素B具有修复肝脏的功效与作用，在一定程度上可以预防脂肪性肝病。
除上述较为常见的维生素外，同时还可适当的吃一些维生素C片，建议在饮食上应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，否则可能会加重肝脏负担。
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