吃什么食物排铅最快
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
排铅快的食物有牛奶、猕猴桃、苦瓜等，需要根据个人具体情况进行选择，必要时可在医生指导下使用药物治疗。
1、牛奶：牛奶中含有的蛋白质能够与铅结合成一种不溶性的物质，随着尿液排出体外，可以有效的减少对铅的吸收。
2、猕猴桃：猕猴桃含有的果胶物质，能够促进肠道中的铅沉淀，减少人体对铅的吸收。
3、苦瓜：苦瓜中含有丰富的维生素c，与铅结合后会形成溶于水而无毒的盐类物质，可以有效的避免发生铅中毒。
除此之外，还有海带、大蒜、动物的肝脏等，也可在医生的指导下使用二硫丁二酸等药物进行排铅。
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