倒立的十大危害
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
倒立通常是没有十大危害的说法，但可能会引起肌肉劳损、颈部压力增大、头晕等，具体要根据个人身体情况决定。
1、肌肉劳损：倒立过程中手臂和腰背部肌肉受力会比较大，还会引起肌肉疲劳症状。
2、脚部压力增大：长时间倒立可能会对颈部造成刺激，还会出现颈动脉充血和局部压力增大症状。
3、头晕：时间较长还会出现头部充血，可能会对脑部血管造成刺激，会伴随头晕的危害。
除此以外，还会出现脊椎压力增大、耳内受损、腰椎受损等，需要根据个人身体情况选择倒立时间。
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