男生如何减肥
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
男生减肥可以通过合理控制饮食、运动锻炼、注射溶脂针等方法改善，有助于瘦身。
1、合理控制饮食：在饮食上必须要严格控制，尽量避免高热量和高脂肪食物摄入，要以清淡饮食为主。
2、运动锻炼：还需要积极参与体锻炼，可以通过跑步、跳绳和打羽毛球等运动锻炼，能达到燃烧体内脂肪效果，有助于改善肥胖。
3、注射溶脂针：在注射之后可以达到溶解脂肪和分解脂肪效果，能够帮助改善脂肪堆积的增长，也能达到瘦身作用。
除此以外，也可通过准分子激光技术、飞秒激光技术、抽脂手术等方法来做治疗，需要到正规医疗机构做治疗。
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