1000千焦是多少大卡
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
1000千焦是238.9千卡，千卡和千焦就是卡路里热量的计算单位，在减肥过程当中，通常情况下要及时燃烧体内的热量。
对于身体肥胖的人群，平时要积极参加体育锻炼，常见运动方法主要包括跑步、游泳等方式，在锻炼的过程当中可以燃烧身体里面的卡路里，通常燃烧1000千卡，能够起到辅助减肥效果，但是需要长时间坚持，才能够起到一定功效。
为了防止减肥速度受到影响，平时饮食方面不要暴饮暴食，不要吃热量高食品、胆固醇高食品。
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