减肥可以吃南瓜吗
1569次浏览・2年前
问题详情：减肥可以吃南瓜吗？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥一般是可以吃南瓜，要采取科学减肥方法。
南瓜是比较常见的一种食物，属于低热量食物当中含有丰富的果胶和维生素，能够补充身体所需要营养成分，而且还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助体内毒素和垃圾排除，同时也可以增加饱腹感，有利于减肥，所以减肥期间是可以吃南瓜的。
在减肥期间适当吃南瓜并不会造成太大影响，但是当中含有一定糖分，尽量不要吃太多，否则就有可能会影响到减肥。减肥期间要严格控制个人饮食，多进行运动锻炼。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有