吃开心果会胖吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃开心果是否会胖，需根据食用量决定。若适当食用，一般不会胖，但若大量吃，则可能会胖。另外，如果不想长胖，在平时应注意适当锻炼。
1、不会：如果在合理的饮食计划下适量食用开心果，并且与其他均衡的饮食和适量的运动相结合，开心果不会直接导致体重增加，致使长胖。
2、会：开心果本身是一种比较高热量的食物，如果过量食用开心果，可能会导致摄入过多的热量，从而增加体重，致使长胖。
平时为了保持健康的体重，建议控制总体的热量摄入，并与均衡的饮食和适当的运动相结合。
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