南瓜和鸡蛋可以一起吃吗

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精选回答

刘敏 主任医师 营养科

中南大学湘雅三医院三甲

南瓜和鸡蛋一般可以一起吃,食物之间并不存在相克的说法,所以这两种食物通常能够放在一起吃。

鸡蛋具有滋补身体的效果,适合的人群是相对比较广泛的,南瓜中的膳食纤维含量比较丰富,吃过之后可以使胃肠蠕动增加,能达到润肠通便以及辅助减肥瘦身的效果。

食物之间没有相克的说法,所以南瓜和鸡蛋可以放在一起吃,但是任何的食物都不建议长期过量吃,通常需要保持饮食多样化,才能够满足身体对营养物质的需求,有助于身体健康。

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