对脾胃好的水果和食物有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
对脾胃好的水果和食物一般包括小米、红枣、薏米等都有健脾胃的效果，但是不能摄入到体内过多。
1、小米：小米是生活当中比较常见到的一种食物，可以做成小米粥，具有开胃和补充营养的效果。
2、红枣：红枣里面含有的营养成分比较丰富，有身体所需要的维生素和氢氨维素也是一种胃镜和滋补类的食材可以改善脾胃虚弱的状况。
3、薏米：脾胃不太好和在生活当中出现的脾胃不和有关系，也和体内的湿气比较重有关，适当的吃些薏米，对于患者的恢复也会有帮助。
除此之外也能选择吃些苹果、橙子、菠萝等，对于脾胃也会有好处。
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