仙人掌果实的好处是什么

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

仙人掌果实具有补充体内营养、改善皮肤状况、润肠通便等好处,但是要注意,不可以吃太多。

1、补充体内营养:仙人掌的果实可以吃,里面含有丰富的碳水化合物、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质,适当吃能够补充体内所需的营养物质。

2、改善皮肤状况:仙人掌果实当中含有红色素和黄酮类物质,具有一定的抗氧化作用,可以改善皮肤的弹性。

3、润肠通便:食物当中含有丰富的水分和膳食纤维,能够促进肠道蠕动,加快大便的排出,缓解患者的便秘症状。

除此以外还具有调节血糖、益气活血、保养皮肤等好处,但是对于脾胃虚寒的人群不要吃。

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