青橄榄能不能生吃
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
青橄榄一般情况下可以生吃的，因为青橄榄的营养价值比较高，对身体有一定的。
青橄榄含有多种维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，生吃青橄榄能够帮助身体吸收感染里面的营养，而且青橄榄具有清热解毒、生津、清肺、利咽的功效，能够有效的改善咳嗽、痰多、喉咙干燥等症状，能让不适的症状逐渐的消退，同时还能够预防病症的发生。
虽然青橄榄比较好，但是要根据个人的身体状况所决定，如果体质比较好，可以适量的吃一些青橄榄。
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