饮食补肾最好方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
饮食补肾没有最好方法，平时可以吃牡蛎、山药、枸杞子等能够起到补肾效果。
1、牡蛎：牡蛎具有滋阴补肾的功效，在服用后能够改善肾虚引起的性功能下降症状。
2、山药：山药能够补肾涩精，能够改善精子质量低下的情况，起到护肾养肾的效果。
3、枸杞子：平时可以用枸杞子泡水喝，能够起到滋补肝肾的功效。
除此以外饮食补肾，还可以吃羊肉、韭菜、黑枣等，身体状况不同，在调理方法上也会存在差别，要做全面调理，才能起到改善作用。
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