青少年喝饮料对身体的危害
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
青少年喝饮料可能会引起肥胖、腹痛、钙流失、牙齿损坏、糖尿病等不适症状，需要改掉不良习惯。
1、肥胖：饮料当中的含糖量是比较高的，在喝过多饮料后可能会引起脂肪堆积，引起肥胖。
2、腹痛：在喝饮料后可能会刺激到胃肠道，引起腹部疼痛、腹胀等不适症状。
3、钙流失：长期大量喝饮料会影响到钙质吸收，导致钙缺乏引起骨质疏松症。
4、牙齿损坏：大量喝饮料后容易引起牙齿腐蚀，导致牙齿变黄、缺损。
5、糖尿病：当中的糖分比较多，长期大量喝饮料会引起血糖升高，导致糖尿病的症状。
平时要避免过多地喝饮料，多喝水，多吃水果蔬菜，能够起到补充营养效果，改善免疫功能。
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