肌肉训练的运动会导致脱发吗
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党宁宁 主任医师 皮肤科
山东省立医院三甲
肌肉训练的运动有可能会导致脱发，要根据身体状况来做锻炼，能起到增强体质效果。
1、不会脱发：适当做肌肉训练时候能起到保护关节作用，在锻炼过程中能使人体代谢能力增强，对身体有一定好处。
2、会脱发：在长期过度锻炼时候容易引起身体疲劳，还会使身体处于较为虚弱状态，没有及时补充人体所需营养成分，容易引起营养元素缺乏，不能提供毛囊生长所需营养，容易引起脱发。
要适度锻炼，还需要做饮食调理，添加富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素食物。
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