补心脏吃什么食物最好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
补心脏一般没有最好的食物，可以适当的吃一些黑芝麻、燕麦、核桃、大豆、杏仁等食物，具体的饮食可以咨询医生。
1、黑芝麻：当中含有丰富的维生素E和α-亚麻酸，可维持血管壁弹性，降低血压、防止血栓形成。
2、燕麦：含有丰富的膳食纤维，能够降低低密度脂蛋白和胆固醇，对于心血管疾病有一定的帮助。
3、核桃：核桃当中含有一定的脂肪酸，对于心脏有一定的好处。
4、大豆：含有大豆卵磷脂，有防止血管硬化、预防心血管疾病、保护心脏的作用。
5、杏仁：含有油脂、碳水化合物、维生素等多种营养物质，有益于心脏健康。
平时需要合理化的饮食，有助于身体健康，多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充体内所需要维生素。
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