补充核酸的10大好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
补充核酸的10大好处一般有增强体质、调节微循环、改善记忆力、解毒、促进细胞生长等，需要养成良好的饮食习惯。
1、增强体质：核酸是细胞新陈代谢所必需的物质，可以调节新陈代谢，增强体质，减少疾病发生。
2、调节微循环：核酸可以为红细胞、血小板等细胞组织提供营养，适当进食核酸含量丰富的食物有助于改善微循环。
3、改善记忆力：对于脑细胞的新陈代谢有重要作用，适当摄入富含核酸的食物有助于脑细胞的分裂，对改善记忆力有一定帮助。
4、解毒：可以促进肝细胞再生，减少毒素对肝脏的损伤，起到保护肝脏的效果。
5、促进细胞生长：可以促进细胞分裂和生长，加快组织修复，帮助伤口愈合和组织。
日常生活中多注意休息，保证充足的睡眠，至少保证6小时到8小时的时间。
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