玉米粒的作用与功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
玉米粒的作用与功效可以补充身体所需营养、利尿、降脂等，在平时生活中还需要注意荤素搭配。
1、补充身体所需营养：因为玉米粒当中含有丰富的膳食纤维和矿物质、碳水化合物、维生素。
2、利尿：玉米粒当中有钾元素，可以将体内的代谢废物逐渐排出，能起到缓解水肿的效果。
3、降脂：因为玉米当中有许多的不饱和脂肪酸，所以可以降低血脂。
除此以外，还可以美容养颜、预防心血管疾病、促进肠道健康等，在现实生活中还需要注意适当运动。
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