睡多了会变傻吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

睡多了一般是不会变傻的,但是会对精神系统造成比较大影响,要根据个人情况,选择合适的方法治疗。

正常睡眠可以达到缓解精神疲劳的效果,而且还可以让机体得到休息,睡醒之后精神状态也会比较好,身体也会感觉到比较舒服。但是如果长时间睡眠的情况下,有可能会导致肌肉出现酸痛,并且会影响到大脑神经功能,容易造成神经功能紊乱和神经衰弱等症状,但是并不会变傻。

日常生活当中必须要养成良好的生活习惯,每天的睡眠时间要保持在8个小时到10个小时,才能避免对身体健康造成危害和影响。

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