怎样补精气和肾气
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
补精气和肾气一般可以通过饮食、运动、药物等治疗，促进肾脏快速恢复。
1、饮食：一般在生活当中多吃一些韭菜或者木耳、牛肉、羊肉等，这些食物都具有补肾的效果，可以缓解肾虚的效果。
2、运动：平常也可以参加体育锻炼，比如游泳或者是跑步，促进身体中的新陈代谢，对肾脏的恢复以后帮助效果。
3、药物治疗：长时间没有得到改善咨询医生使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物治疗。
除了以上治疗方式以外，也可以通过针灸治疗等，要定期检查。
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