什么饮料无糖又好喝又健康
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一般可以喝些咖啡、红茶、水果味碳酸水等饮料无糖又好喝又健康，但是要注意，不可以喝太多。
1、咖啡：咖啡里面含有大量的咖啡因，能够起到提神醒脑的作用，也能加快体内的新陈代谢速度，改善患者的一天疲劳，适量喝。
2、红茶：红茶里面含有茶氨酸和氨茶素以及咖啡碱，能够减少人体的疲劳，同时也可以提高记忆力和注意力。
3、水果味碳酸饮料：饮料的种类有很多，包括柠檬味和草莓味，口感清爽，卡路里比较低，属于一种辅助的饮品。除此以外，也可以适当喝些绿茶等饮料，对身体有好处。
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